Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 121,03g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 203,49g.
Frühstück: Met-Rx Chocolate Protein Plus Bar, Ginger (Ground), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: curry chicken salad. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Perkins Restaurant Homestyle Pot Roast. Snacks/Sonstiges: SweetWater India Pale Ale (IPA), Planters Cocktail Peanuts. mehr...
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4229 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schaufeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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