Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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71,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Бабаевский Элитный 75% Какао, Карусель Салат из Свежей Капусты, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Избенка Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сметана, Борщ Украинский. Abendessen: Клубника, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яблоко, Миндаль. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gvozdeva's Gewichtsverlauf
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