Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 135,66g.
Mittagessen: Fırın Makarna, Sütlü Kahve, Ülker Pötibör Bisküvi. Abendessen: Aşure, Un Çorbası, Yoğurt, Yeşil İp Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret Extra. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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havva cengiz's Gewichtsverlauf
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