Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2009
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 295,55g.
Frühstück: apple cider vinegar, apple juice unsweetened, grape juice, creamer, coffee, milk 2%, fiber one. Mittagessen: chicken, cranberries, pine nuts, snap peas, parsley, salad. Abendessen: strawberry, apple cider vinegar, apple juice, grape juice, tomatoes, snap peas, salad, beef broth, brown rice, onion, carrots, pot roast. Snacks/Sonstiges: 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, apple, granola, banana. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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shanintia's Gewichtsverlauf
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