Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: McDonald's Big Mac. Mittagessen: Alto La Cruz Almendra Natural, Gatorade Cool Blue, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Abendessen: Mayonesa, Jamón de Pavo, Queso Cheddar, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Matias Ihl R's Gewichtsverlauf
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