Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 321,85g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Tomato Soup, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate, Home-Made Banana Muffin, Multigrain Bread. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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