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Início dia 01/02/2021
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102 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 262,22g.
Frühstück: Pullman Rap10 Integral, Café, Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Nutrella Pão , Café com Leite Integral, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Suco de Acerola. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Erico Souza's Gewichtsverlauf
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