Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Telur Rebus, Bubur Nasi, Frisian Flag Kental Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Daun Bawang, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya, Pepaya, Lepet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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auramhdw's Gewichtsverlauf
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