Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 299,57g.
Frühstück: Milk, Moccona Decaff Coffee, Yoghurt, Pears . Mittagessen: Shrimp (Cooked), Sour Dough Bread. Abendessen: Jam Preserves, Yoghurt, Dried Figs (Uncooked) , Mango, Salmon, Pandaroo Bean Thread Vermicelli, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Emporium Selection Danish Feta, Coles Cracker Squares, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cadbury Dairy Milk Chocolate. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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