Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Mentimun (Kupas), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Nestle Susu Bear Brand, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nona shine's Gewichtsverlauf
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