Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 74,12g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Zeytin, Kuru İncir. Mittagessen: Mıhlama, Kepekli Ekmek, Havuç, Tere, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahin Pekmez, Kaymak, Bal, Doğal Peynir. Abendessen: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Centro Bitter Çikolatalı Gofret, Kayısı Çekirdeği. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mihricanyıldırım's Gewichtsverlauf
|