Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Oatly Ikaffe Kauramaito, Banaanit, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Myprotein Impact Whey Isolate, Omenat. Mittagessen: Oliiviöljy, Hunaja, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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