Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 208,07g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Saus Barbekyu, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Indomie Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Apollo Checker Bar. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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pluffyventi's Gewichtsverlauf
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