Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 53,78g | Eiw: 144,63g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch , Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Gewöhnlicher Feldsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ciabatta. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.03's Gewichtsverlauf
|