Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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100,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 225,56g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Malted Wheaties, Tea with Milk. Mittagessen: The Cheese Emporium Mini Roule, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Nestle Coffee Mate, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Coffee, Radish. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxigirl13's Gewichtsverlauf
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