Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: President's Choice 3 Fruit Blend, Date, No Name Whole Cashews, No Name Unsweetened Medium Coconut, Pecan Nuts , President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Smooth Peanut Butter. Mittagessen: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Silk Almond Unsweetened Original, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Abendessen: Edo Japan 6 Extra Shrimp, Edo Japan Teriyaki Sauce, Edo Japan Chicken & Shrimp. Snacks/Sonstiges: M.Y SAN Skyflakes Crackers (Onion & Chives). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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