Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: Greenland Champignons, Lauchzwiebeln, Möhren, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Brownie Backmischung, Orangen, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Nusskern Mischung . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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