Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Wit Brood, Nutella Choco, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Mosterd, Varkensvlees, Thee, Wit Brood. Abendessen: Basterdsuiker, Pannenkoeken (Droge Mix). Snacks/Sonstiges: Delhaize Milk Filies, Bladerdeeggebak met Abrikozenconfituur (Arioso), Nestlé Nescafé Select Decaf, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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