Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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106,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 189,28g.
Frühstück: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Raspberries , Almond Milk, Coffee with Cream and Sugar, President's Choice Blue Menu Granola Cereal. Mittagessen: Toasted White Bread , Vinegar , Black Pepper , Chili Powder , Cumin , Zucchini , Tomatoes, Onions , Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled) , Sweet Red Peppers , Kirkland Signature Chicken Breasts, Cabbage . Abendessen: Zucchini , Nude Vodka Soda, Vodka, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Garlic , Olive Oil , Pacific Natural Foods Chicken Broth - Low Sodium Organic, Dairyland Skim Milk, Kirkland Signature Chicken Breasts, Thyme (Dried) , Black Pepper , Raspberries . Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Honey , Pineapple , Lime Juice , Vodka, Cucumber. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schaufeln - 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lukepear81's Gewichtsverlauf
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