Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 251,29g.
Frühstück: Aurrera Queso Panela, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Bachoco Milanesa Empanizada, Mashed Potato, Mexican Rice, Corn Tortillas . Abendessen: La Costeña Frijoles Negros Refritos, Chocolate Milk (Lowfat) , Corn Tortillas , Egg, Churros. Snacks/Sonstiges: Fruit Punch (Frozen Concentrate, with Water) . mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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