Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
130,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4047 kcal
|
Fett: 181,08g | Eiw: 222,21g | Kohlh: 379,36g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Tourangelle Масло Авокадо, Манго, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Laplandia Fish Палтус Холодного Копчения. Mittagessen: Myprotein The Carb Crusher, Хайнц Кетчуп Томатный, Коптильный Двор Рулет Филейный, Восход Хлеб Рижский. Abendessen: Grow Food Фирменный Бургер, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|