Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Stonewall Kitchen Maple Bacon Onion Jam, Chicken or Turkey and Rice (Mixture), Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sam's Choice Traditional Naan Bread, Sugar, Butter , Publix Red Bell Pepper, Scrambled Egg . mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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