Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
45,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
701 kcal
|
Fett: 21,41g | Eiw: 37,12g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Клубника, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Масло Растительное, Крахмал Картофельный, Овсяные Хлопья Традиционные, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Лучшая Цена Кунжут, Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Капуста Белокочанная. Abendessen: АО Тандер Яблоко, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Клубника, Sen Soy Рисовая Бумага, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amour plastigue's Gewichtsverlauf
|