Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 22,68g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 177,49g.
Frühstück: Fine Food Мёд Липовый, Груша, Parmalat Молоко 1,5%, Бананы, Лето Шпинат Свежий . Mittagessen: Пряник, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Abendessen: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Магнит Хурма. mehr...
|
|
1440 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amour plastigue's Gewichtsverlauf
|