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ajb5642
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14 Nov 13
ajb5642's Notizen, 14 Nov 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
69,9 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
10,9 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 14 November 2013:
1050 kcal
Fett: 52,83g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 61,56g.
Frühstück:
Chicken or Turkey Cacciatore.
Mittagessen:
Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla.
Abendessen:
Fresh Direct Grilled Chicken Salad.
Snacks/Sonstiges:
Pineapple, Planters Mixed Nuts Unsalted.
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1995 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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