Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
112,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 86,57g | Eiw: 183,41g | Kohlh: 302,23g.
Frühstück: Kotimaista Pikakaurahiutale, Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurasydän, Kananmunan Valkuainen, Oltermanni 17%, Voi, Avokado, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kanan Filee Suikale Maustettu ja Paistettu Öljyssä ja , Torino Kaurapasta. Abendessen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Kotimaista Pikakaurahiutale, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Chiquita Banaani, Kotimaista Kanan Filee Suikale Maustettu ja Paistettu Öljyssä ja , Torino Kaurapasta. Snacks/Sonstiges: Laitilan Kukko Lager Alkoholiton Olut, Rainbow Riisikakku Juusto, Alesto Cashewpähkinä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Avokado, Vaasan Kaurasydän. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|