Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pınar Tost Dilimli Peynir, Tereyağı, Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Yağlama. Snacks/Sonstiges: Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Migros Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tombikismommy's Gewichtsverlauf
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