Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 135,61g.
Frühstück: Куриные Голени с Кожей, Сыр Сычужный Твёрдый, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Верес Кукуруза Консервированная. Mittagessen: Капуста, Котлета Свиная, Картофельный Суп, Просто Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сало. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Просто Хлеб Пшеничный, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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