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High carb day gisteren, ik moest van Lumen om het lichaam te laten leren flexibel zijn :-)
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90,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 121,20g.
Mittagessen: Boni Gerookte Forelfilets, Worstenbroodje. Abendessen: Boni Champignonsaus, Champignons, McCain Airfryer Kroketten, Colruyt Everyday Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Whisky, Gini Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Leonidas Praline, Côte d'Or Melkchocolade (25g). mehr...
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konstantes Gewicht
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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