Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Кофе, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Арла Сыр Натура Сливочный, Мёд, Морковные Котлеты. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Сало, Борщ с Говядиной. Abendessen: King Island Кокосовая Сгущёнка, ВкусВилл Иван-Чай из Комарицы с Земляникой, ВкусВилл Творог 5%, Индана Кунжут , Вода. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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