|
Вчера приходили друзья в гости, день пошёл не по плану. Была домашняя пицца с морепродуктами, пицца, профицит калорий и плюс 600 г на весах сегодня.
Не унываю, запланировала легкую разгрузку.
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 81,21g.
Frühstück: Carrefour Cacao Pur sans Sucres Ajoutés, Alpro Coco Original, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Яблоко Семеринка, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Авокадо, Омлет или Яичница, Креветки, Цукини, Lapalisse Huile Vierge De Noix De Coco. Abendessen: Chupa Chups Sucette, Carrefour Cacao Pur sans Sucres Ajoutés, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Kraft Philadelphia Nature, Курага, Auchan Faisselle 6%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|