Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
106 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 54,61g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café (Infusão), Leite (Leite Integral). Mittagessen: Pernil Assado, Salada Crua, Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Abacaxi, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pernil Assado, Cuca de Banana. Snacks/Sonstiges: Suco de Goiaba, Maçãs Gala. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivanmagnoa's Gewichtsverlauf
|