Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Курага, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Изюм. Mittagessen: Борщ, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редька, Майонез. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Менза Ролл с Угрем, Табрис Шампиньоны на Мангале. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vivian_j's Gewichtsverlauf
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