|
зашла сюда спустя 3 месяца и думаю эх зачем я вообще всё это начало 52 кг было идеально и что сейчас 😌😧
только здесь я могу высказаться чисто чтобы поразмышлять
3 дня подряд наелась а потом ну все это.... после чего на 4 день сильно болела щитовидки как будто у меня гланды воспалились но я та знала из-за чего это
Решила ограничить углеводы ибо они мне не особо нужны потому что я их переедаю и есть больше жиров и белков 1день посмотрим что будет но я не считаю эти диетой ибо мои любимые продукты это рыба сыр яйца и т.п.
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 78,43g.
Frühstück: Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Морковные Котлеты. Mittagessen: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня тоже проблема с углеводами) пытаюсь держать в узде вот уже почти месяц в пределах 50,но часто получается 60-80, особенно когда иду гулять с подругой по магазинам и вижу мак дак, а там мой любимый капучино с чизбургером)
21 Feb 21 vom Mitglied: minerva180300
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moonrabit24's Gewichtsverlauf
|