Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 153,69g | Kohlh: 53,10g.
Frühstück: Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Marul, Maydanoz, Yayla Chia Tohumu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Abendessen: Tavuk Budu, Tavuk Kanadı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nurdankara82's Gewichtsverlauf
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