I'm right on track. Only 6.6 more lbs to go.
|
89,2 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 100,44g | Eiw: 135,88g | Kohlh: 271,68g.
Frühstück: sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Nuts.com Spirulina. Mittagessen: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz), Taco Villa Crispy Taco, Taco Villa Combination Burrito. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (8 oz). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup Pie, Long Island Iced Tea. mehr...
|
|
3756 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Push Cart - 1 Stunde und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grand89's Gewichtsverlauf
|