Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 30,09g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 222,23g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Zilio Farofa Caseira , Cenouras, Tomates, Alface, Ervilha Torta, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral. Abendessen: Yoki Pipoca de Microondas Temperada. Snacks/Sonstiges: Oba Suco de Melancia, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Leite Condensado, Uvas, Maçãs Fuji, Banana-Maçã, Mexerica, Melitta Café sem Açúcar , Oba Suco de Melancia, Suco de Melancia, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Polly W. Lira's Gewichtsverlauf
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