Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Leche Semidescremada , Café Espresso. Mittagessen: Tomates, Piña, PF Pastel de Choclo. Abendessen: Llanquihue Salchichas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Leche Semidescremada , Café Espresso, Receta del Abuelo Salchichón Cervecero, Unimarc Media Palta, Lider Marraqueta Precocida . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jfer9182's Gewichtsverlauf
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