Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 35,89g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Celery, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Cabbage, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Oroweat Dark Rye Bread. Abendessen: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Vegetable Soup (Home Recipe), Celery, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|