Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Jeruk, Jagung Rebus, Pisang Kepok Rebus, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe, Dada Ayam, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Blue Band Mentega, Gula Pasir, Chia Seed, Pisang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fidhohkhafidhoh's Gewichtsverlauf
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