Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Roti Gandum. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Risda.Sihombing's Gewichtsverlauf
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