Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 152,65g | Kohlh: 287,95g.
Frühstück: La Fonte Makaroni Rasa Sup Sayuran, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Mittagessen: Putih Telur Matang, Nestle Honey Stars, Skippy Chunky Peanut Spread, Quaker Instant Oatmeal Grain, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), VECTORLABS Master Whey, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Fruit Soy Banana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Imam Nahri's Gewichtsverlauf
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