Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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91,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 264,59g.
Frühstück: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Mittagessen: Chevy's Fresh Mex Guacamole, Chevy's Fresh Mex Chips & Salsa, Chevy's Fresh Mex Sweet Corn Tomalito, Chevy's Chicken Fajita Burrito. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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