Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
94,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 105,10g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Карат Плавленый Сыр Дружба, Десерт Плавленный с Сыром Ваниль, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ультрамарин Килька в Томатном Соусе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Сметана, Магнит Зелёный Горошек, Лук, Помидоры, Куриный Фарш. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
За неделю "правильного" питания набралось 1,7 кг. Причины вижу две: нулевая активность в отпуске и нарушения питьевого режима, застоялась вода. Не паникую, процесс очевидно идёт: ОГ -3см, ОТ -2 см, ОБ -2см.
21 Feb 21 vom Mitglied: Все имена разобрали
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Все имена разобрали's Gewichtsverlauf
|