Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Mleko 1,5%, Maca z Otrębami. Mittagessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Poncz Owocowy (Alkoholowy), Sok Wielowarzywny, Żelki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Makaron Pełnoziarnisty. Abendessen: Kabanosy Wieprzowe. Snacks/Sonstiges: Masło, Chleb na Zakwasie, Ptasie Mleczko, Sałatka Jarzynowa. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lillly78's Gewichtsverlauf
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