Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Bubur Ayam, Telur Puyuh, Madu. Mittagessen: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yudhistira.6's Gewichtsverlauf
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