Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
110 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 56,30g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: QNT Protein Shake 53G, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: REWE Tomaten Basilikum Sauce, Barilla Tagliatelle, Veggie Life Tofu Premium, Ja! Champignons , Gurke (mit Schale). Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|