Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
112,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2768 kcal
|
Fett: 77,30g | Eiw: 174,88g | Kohlh: 323,28g.
Frühstück: Kotimaista Pikakaurahiutale, Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kaurasydän, Kananmunan Valkuainen, Oltermanni 17%, Voi, Avokado, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Kanan Filee Suikale Maustettu ja Paistettu Öljyssä ja , Spice Up! Täysjyvänuudeli. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Torino Kaurapasta, Kotimaista Kanan Filee Suikale Maustettu ja Paistettu Öljyssä ja . Snacks/Sonstiges: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kukkakaali, Salaatti, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Vaasan Kaurasydän. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|