Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 110,30g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Молоко 1,5% Бабушкина Крынка, ЭКО Коктейль Льняной с Яблоком, Виноград, Отруби Пшеничные Дивинка, Шоколад Горький 72% Спартак, Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Овощная Смесь Андреа Листья Салата Салат, Кукуруза Rolnik, Руккола, Помидоры, Сыр Фету Фета Аристей, Авокадо. Abendessen: Форель Подкопченная Санта Бремор, Масло Сливочное Ляховичок 82,5%, Хлеб Тостовый Зерновой Батон , Кабачок, Петруха Колбаски по-Итальянски с Горчицей и Паприкой, Гречка Вареная на Воде. Snacks/Sonstiges: Bueno Белый Шоколад, Шоколад Горький 72% Спартак, Помидоры, Пекинская Капуста, Bonfesto Сыр Мягкий Крем Чиз Базилик Чеснок Орегано, Хлеб Тостовый Зерновой Батон, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|