Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
42,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Happy Harvest Kokosraspeln, Billa Walnüsse Gerieben, Alpro Soja Soya Light, Getrocknete Feigen, Crane Whey Protein Vanille, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Barebells Brownie Core, Natur Aktiv Bio Knusperriegel Erdnuss. Abendessen: Baby-Spinat, Billa Soft Tortilla Wraps, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Bio Hummus Classic, Karotten. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Layer Caramel. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|